10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 41,95g | Karb: 95,57g.
Kahvaltı: Senseo Regular. Öğle Yemeği: Highway Cola, Leerdammer Lightlife, Gekookt Ei, Krentenbol. Akşam Yemeği: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Kippensoep. Aperatifler/Diğer: Lay's Paprika Light, Huls Boeren Metworst. devamı için...
|
|
1791 kcal
|
Egzersiz:
traplopen - 5 dakika, Mekik - 5 dakika, Uyku - 10 saat, wandelen - 6 dakika, fietsen - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|