MPSt Günlüğü, 19 May 24


2308 kcal Yağ: 73,32g | Prot: 189,83g | Karb: 191,93g.   Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Шоко-сол арах паста. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. devamı için...
4670 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MPSt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.