20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 95,07g | Karb: 197,06g.
Kahvaltı: Короваево Молоко 3,2%, Американо, Махеевъ Майонез Салатный, Хлеб Соль Каша Гречневая с Тушеной Говядиной и Овощами . Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Махеевъ Майонез Салатный. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|