24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 26,30g | Karb: 106,52g.
Öğle Yemeği: Great Value Instant Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Banquet Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, White Bread, Granulated Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) , Martin's Buttered Flavored Popcorn. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Richard Simmons Sweatin Oldies - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|