|
55.55 утром
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5020 kcal
|
Yağ: 270,38g | Prot: 183,59g | Karb: 461,13g.
Kahvaltı: Joga Вафли Яблоко-Груша, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Магнит Сыр Адыгейский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , МЖК Горчица Столичная с Медом, Mare Овощной Риет из Морской Капусты, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Апельсины (с Кожурой), Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Макси Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой. Akşam Yemeği: МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|