15 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 74,51g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: AH Ananas Vers, Spinazie, AH Verse Jus D'orange, AH Blauwe Bessen, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Smaakt Lijnzaad Gebroken, Superfruit Mix, Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: Zaanse Mayonaise, Monster Energy Monster Energie Rehab, Knoflook, Spinazie, Oldenlander Rundertartaartjes. Akşam Yemeği: AH Tomaat-Basilicumsoep. Aperatifler/Diğer: Jumbo Bloemen Honing, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Albert Heijn Magere Kwark Yoghurt Aardbei 0% Vet. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|