29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 76,73g | Karb: 74,06g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Água, Mãe Terra Farinha de Coco, Jasmine Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Ninfa Rosca de Calda, Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|