29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 130,71g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жульен Грибной. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Черешня, Зеленая Линия Тан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Мидии в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Grow Food Курица в Пряном Соусе с Лапшой . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|