Tamara Bernardes Günlüğü, 17 Oca 16

Hoje consumi quase 1000 kcal a mais do que eu preciso na dieta porque estive muito ansiosa. A parte mais difícil de controlar a boca é a ansiedade.

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2029 kcal

Yağ: 80,29g | Prot: 52,99g | Karb: 277,91g.   Kahvaltı: Café com Açúcar, Helga's Brot Croissant Parisiense. Öğle Yemeği: La Serenisima Doce de Leite, Macarrão Cremoso com Queijo. Akşam Yemeği: Adria Bolacha Água e Sal, Croissants de Manteiga. Aperatifler/Diğer: Casa Victoriana Croissant, Fofura Salgadinho de Milho, Fofura Salgadinho de Milho, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana. devamı için...