|
Min Garminklocka registrerar en lägre förbränning än vanligt.
En arbetsdag som brukar vara 400-500 kalorier var knappt 100 kalorier igår.
Jag brukar inte lägga stor vikt vid kaloriförbränningen på Garmin då jag tänker att det inte stämmer och att den mäter generellt efter vikt och rörelse typ, men nu när jag dragit ned på kalorierna och den registrerar lägre förbränning så börjar jag faktiskt tro att den är mer avancerad än jag trott.
Nördig som jag är så kommer jag nu öka på kolhydraterna från och med idag och se om förbränningen på Garmin går upp.
ökar 300 kalorier per dag i kolhydrater.
Bränner jag 400 kalorier mindre per dag av att äta 800 kalorier mindre så känns det ju rätt menlöst kan jag tycka.
Ska se om jag hittar en kalorinivå där förbränningen inte stannar av.
|
2485 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 163,04g | Karb: 312,46g.
Kahvaltı: Pågen Råg Levain, Kokt Ägg, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hallon, Garant Barista Havredryck, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Banan. Öğle Yemeği: Alesto Cashewnötter, ICA Haricots Verts, Eldorado Gröna Linser, Olivolja, Barilla Fusilli. devamı için...
|
|