08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 57,94g | Karb: 207,76g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Pfirsiche. Öğle Yemeği: Käsekuchen ohne Boden. Akşam Yemeği: Olivenöl, Milram Sour Cream, Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Champignons, Gelbe Paprika, Süßkartoffel, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Mars Ice Cream (51ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|