20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 84,64g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Мёд, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Мята, Куриное Филе, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Мандарины, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Лента Баклажаны в Аджике, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|