|
Progress lagi.🩵💚💛💓
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 141,85g | Karb: 261,33g.
Öğle Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Bango Kecap Manis, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Nila (Ikan), Telur Rebus, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sinti Sambel Pecel. Aperatifler/Diğer: Vectorlabs Whey Protein Milk Choco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|