15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 98,05g | Prot: 248,51g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Boombar Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шоко-сол арах паста, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Шея Индейки , Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Natural Bar Pancake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|