Running Stefan Günlüğü, 17 Haz 24

ja, gestern bin ich krass abgegangen... war Vormittag schwimmen 22 oder 24 Bahnen. Dann nachmittags hab ich kleine Fahrrad Tour gemacht und Abends noch ein paar Schritte. Gegessen habe ich wenig, Kartoffeln mit Kichererbsen und Tomaten.

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.    Geriye kalan: 8,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.