22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 149,54g | Karb: 189,19g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Mamão Papaia, Glória Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Garoto Chocotrio Bono, Nestlé Prestígio Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Akşam Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite em Po Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|