24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 86,67g | Karb: 170,60g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Ofenreis mit Feta. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Heinz Zero Ketchup , Eisbergsalat, Zwiebeln, Essiggurken, Tomaten, Hofburger Gratinkäse Light, MY Vay Veganes Hack. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Zitrone, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|