|
У меня в шапке профиля написано что я на кето и иг. Не знаю как поменять. Я уже вышла с кето. Оно мне очень помогло по многим пунктам: перестать смотреть на сладкое голодными глазами, убрало жуткую зависимость от еды и еще много чего. За этот год я успела пройти обучение у Берга, стать сертифицированным кето-коучем, С клиентами работать так: сначала кето, потом, при достижении желаемого веса - выход из кето. Что лучше: кето или подсчет калорий? Правда в том, что если б вы могли похудеть на подсчете - вы бы уже похудели. Но вы не можете, потому что конкретно для вас по разным причинам это тяжело. Тут то и пригодится кето. Удачи всем худеющим 🙌
|
468 kcal
|
Yağ: 9,87g | Prot: 41,03g | Karb: 58,22g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), King Island Coconut Milk Creamer . Öğle Yemeği: King Island Coconut Milk Creamer , Персик Персик, Сырный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Арбуз. Akşam Yemeği: Апельсин. devamı için...
|
|