|
sonunda 77 kiloyu gördüm. Neredeyse 1 aydır 2 kilo alıp veriyorum.
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 16,21g | Prot: 22,41g | Karb: 55,55g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Elma, Süt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|