04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 57,95g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: Montagu Cranberries, Whole Milk Plain Yoghurt, Strawberries, Honey, Mixed Seeds, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks. Öğle Yemeği: Toasted Rye Bread , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Oranges , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) . Aperatifler/Diğer: Pot O' Gold Fig Jam, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Toasted Rye Bread . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|