|
Поставила цель: -10кг за 100 дней После переезда зимой я набрала 3кг, хотя 4 мес ходила в зал и упорно занималась, и соблюдала питание, вместо похудения увидела только прирост на весах Теперь без спорта и 1000-1200ккал, у женщины должно быть тонкое тело🫂
|
977 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 54,25g | Karb: 83,25g.
Kahvaltı: Гранат, Cofix Имбирный Чай, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Шпинат, Салат Айсберг, Смак Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Polezzno Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Так вы может мышц набрали , ниже 1200 нельзя же , это базальный метаболизм
08 Tem 24 üye tarafından: yonagingit
|
Зачем же тогда спорт если от него набирается вес 😅
14 Tem 24 üye tarafından: ollanas
|
Ну при чем здесь вес, а визуально как вам? Как обьемы?
14 Tem 24 üye tarafından: yonagingit
|
Визуально мне не нравятся накаченные женщины с мыщцами, больше вижу красоту в утонченных легких стройных девушках, особенно когда тонкие запястья и ключицы видно 😍
14 Tem 24 üye tarafından: ollanas
|
А, амплуа балерины 🦢 понимаю, мне такие тоже нравятся. Удачи вам ♥️
14 Tem 24 üye tarafından: yonagingit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|