07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 102,38g | Karb: 157,12g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Nektarine, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Müller Milch Reis Erdbeere. Akşam Yemeği: Heinz Zero Ketchup , Lyttos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchensteak Curry. Aperatifler/Diğer: Magnum Collection White Chocolate & Cookies, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|