|
Встретилась с подругой после тренировки. Поели немного роллов и байтсов) Приехав домой решила немного шлифануть мороженным 100 гр, печенье, шоколад. И то думала пока ехала покупать или нет. Прогресс на лицо) во первых мороженое уже не кг - а всего лишь 100 гр, печенье пол пачки только съела и шоколад тоже пол пачки!! Все оказалось уж очень приторным, поэтому и не смогла доесть. Как я раньше целую пачку печенья съедала, помимо прочего... За весь день вышло 2500 кк - выше чем рск, но не критично! В зажорные времена я и на 4000-5000 кк могла наесть XD Завтра конечно будет + на весах, но за пару дней уйдет) Рада что не крутиться в голове "дожрать все до последней крохи")))
|
2768 kcal
|
Yağ: 118,99g | Prot: 74,63g | Karb: 355,21g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Ролл Калифорния. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Частная Галерея Эльзасское Печенье с Кусочками Яблок и Изюмом, Konti Супер Контик Шоколадный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Киевского Торта, Инмарко Мороженое Магнат Ирландский Крем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Aperatifler/Diğer: Фишерель Икра Мойвы с Копченым Лососем, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром. devamı için...
|
|
2577 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
о, я сегодня тоже роллы трескала. и мороженое, только жареное :D
30 Oca 16 üye tarafından: Voodoo Raccoon
|
30 Oca 16 üye tarafından: Yanatrain
|
я его впервые попробовала сегодня. весьма необычно, как по мне) помесь мороженки и котлеты :D
30 Oca 16 üye tarafından: Voodoo Raccoon
|
Я тоже иногда удивляюсь, как я могла есть по плитке шоколада за раз, иногда могла слопать и 2-3 плитки, чаще всего это был шоколад Ritter Sport. Помню когда в последний раз покупала этот шоколад, а это было в прошлом году летом, я даже дольку не смогла съесть, до того шоколад показался мне приторным :((
30 Oca 16 üye tarafından: sharipova.nigina
|
На данный момент радует что есть чувство насыщения и рецепторы более менее пришли в норму, но и конечно мозг в адеквате. Своего рода проверка на вменяемость пройдена :D
30 Oca 16 üye tarafından: Yanatrain
|
Вот, мне тоже нравится состояние когда ты уже сыта и спокойно отодвигаешт еду!
30 Oca 16 üye tarafından: Brunetka175
|
как вы это делаете??? едите полпачки чего-то..???
30 Oca 16 üye tarafından: mankadream
|
100г мороженого - вообще фантастика...
30 Oca 16 üye tarafından: mankadream
|
Отлично, значит рецепторы гипофиза уже в норме. Мне все с сахаром тоже теперь кажется слишком сладким.
30 Oca 16 üye tarafından: HelenPop
|
Люди, помогите!! Нужна прога для подсчёта бжу собственного блюда! Самой считать долго и мучительно! Чтоб можно было установить на планш или тел!
30 Oca 16 üye tarafından: Труша
|
Маш, я тоже раньше не понимала, да и сейчас не поняла как так??! Но вот не смогла съесть и всё, хотя в моем супер-желудке еще было место :D
31 Oca 16 üye tarafından: Yanatrain
|
Труша, у ФС есть подсчет по рецепту или вот https://goo.gl/NebkO0
31 Oca 16 üye tarafından: HelenPop
|
HelenPop, в фс есть? Не могу найти. Я всего как три дня назад егоустановила.если не трудно, погоги, пжлст.
31 Oca 16 üye tarafından: Труша
|
Маш, сегодня у меня будет 300 мороженого) но это без шоколадок/мармеладок. Вчера вообще аппетит слабенький был, впервые за года 3, думала уже что грипп подхватила. Нет пронесло, с утра аппетит вернулся! Я научилась останавливаться, как только поняла, что я не в режиме и завтра смогу ещё раз это же самое съесть, а то и больше если захочу - все в моих руках и желаниях. Когда нет запретов и ограничений как-то проще остановится. Смысл съедать за раз торт, все равно двух кусков будет достаточно чтобы наесться и насладиться вкусом, потом рецепторы уже не такие чувствительные и тяжесть в желудке страшная. Лучше на следующий день оставить. Тоже самое у меня теперь и с обычной едой - спокойно недоедаю даже кусок птицы на 15 гр
31 Oca 16 üye tarafından: Brunetka175
|
Труша, там где ты добавляешь еду, справа есть "Мои сохраненные блюда"
31 Oca 16 üye tarafından: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|