sharipova.nigina

Nisan 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

258

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

65 kg

Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg

Mevcut Ağırlık

54,5 kg
Performans: Haftada 0,8 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 0,5 kg

Takip et

sharipova.nigina Kilo Geçmişi

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 2,85g | Karb: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kaloriler: 273kcal | Yağ: 6,30g | Karb: 38,12g | Prot: 14,57g

Отличный завтрак, вкусный десерт.

Kaloriler: 63kcal | Yağ: 0,52g | Karb: 12,22g | Prot: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

Kaloriler: 175kcal | Yağ: 7,98g | Karb: 21,01g | Prot: 4,77g

Вообще не мучает совесть и очень сытно.

Kaloriler: 84kcal | Yağ: 2,30g | Karb: 17,34g | Prot: 3,73g

Легкие кексы с протертыми ягодами.