|
spora tekrar adapte olma sürecinde aşırı düşen ağırlıkları arttırma yolunda ilk haftanın ilk günü, geçen hafta tamamen keyfime göre tekrar antrenman yapma hevesi icin salona gittim bench presste göreceğiz ne durumda olduğumuzu...
|
1222 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 88,62g | Karb: 26,05g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Salçalı Makarna, Yağsız Kıyma, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|