08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 94,23g | Prot: 86,01g | Karb: 38,13g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Sambiquira, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Taco Costela de Porco Assada, Pancetta. Akşam Yemeği: Psyllium, Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|