|
Pergi keluar malah ngide bungkus 20 tusuk sate kambing + lontong ( ；∀；), semangat bulkingnya… ┌(ಢ⊱ಢ ｡)
|
2754 kcal
|
Yağ: 142,02g | Prot: 203,63g | Karb: 185,15g.
Kahvaltı: Royco Royco Ayam, Garam, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, ABC Terasi, Cabai Hijau Besar, Beorganik Ghee Butter, Cabai Merah Mentah Cabai Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Lada Hitam, Sari Lemon, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Garam, Beorganik Lengkuas Bubuk, Beorganik Daun Jeruk Bubuk, Air, Jahe Merah Bubuk, Bawang Merah, Cabai Hijau Besar, Sereh, Buncis, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Kecap Asin, Tempe. Akşam Yemeği: Sambal Goreng Bawang, Bumbu Kacang, Lontong, Sate Kambing, Telur, Beorganik Ghee Butter. Aperatifler/Diğer: Finega Cuka Apel With Mother, Chia Seed, Nasi Merah. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Lebih mudah surplus daripada defisit. Apa aku ganti program jadi bulking aja yah (ﾟ▽ﾟ*)….. badan endomorph jiwa ectomorph ヽ（゜ロ゜；）ノ!!!
09 Tem 24 üye tarafından: Herprogress
|
Positifnya hari ini gak minum whey protein… (∵)
09 Tem 24 üye tarafından: Herprogress
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|