12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 121,79g | Karb: 113,34g.
Kahvaltı: Персики, Excess Free Корзиночка с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Терз, Bonvida Рикотта, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вкусвилл Пюре из Индейки, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Село Зелёное Обезжиренный Творог. Aperatifler/Diğer: Kultlab Фисташковый Мусс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|