Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
KASRY
Günlük
14 Tem 24
KASRY Günlüğü, 14 Tem 24
KASRY Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
تم نزول 51 كيلو في غضون سنتين الحمدلله علي الثبات
69 kg
Bugüne kadar kayıp:
51 kg
.
Geriye kalan:
5,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2024:
2935 kcal
Yağ: 86,92g | Prot: 159,16g | Karb: 383,49g.
Kahvaltı:
Harvest Fava Beans, Boiled Egg, Cottage Cheese, Cucumber, Banana, دريم كاكاو خام, Lamar Semi Skimmed Milk, Oats.
Öğle Yemeği:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Rice.
Akşam Yemeği:
Cooked Rice, Duck (Skin Not Eaten).
Aperatifler/Diğer:
حلواني اخوان لانشون, Gouda Cheese , Rich Bake Lebanese Bread , Abu Auf Chocolate Dates, مكسرات لوز, Date, Mango.
devamı için...
1757 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
الله اكبر ماشاء الله عاش ربنا يوفقك
14 Tem 24 üye tarafından:
مودة ...
ماشاء الله اللهم الثبات للجميع👏🏻💪🏻
14 Tem 24 üye tarafından:
Asma...
عااااش ربنا يوفقك
14 Tem 24 üye tarafından:
Zeyad Sa3ed
عااش
14 Tem 24 üye tarafından:
marian_safwat
ماشاء الله ✌🏻
14 Tem 24 üye tarafından:
.🧡ڤانيليا
بسم الله ماشاء الله 👏👏💪🌹 عاااش
14 Tem 24 üye tarafından:
Norhan Fathy Yassen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
KASRY Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle