Herprogress Günlüğü, 18 Tem 24

Sepertinya smartwatchnya ngitung berkendara sebagai langkah juga😓, kemungkinan dapat sekitar 3ribu step aja.

---

1501 kcal

Yağ: 61,94g | Prot: 114,08g | Karb: 167,42g.   Kahvaltı: ABC Sambal Asli ABC, Diet Go Grilled Dory With Potatoes, Diet Go Ayam Penyet With Brown Rice. Öğle Yemeği: Garam, Ubi Ungu Rebus, Kacang Merah . Akşam Yemeği: Jahe Merah Bubuk, Sari Lemon, Finega Cuka Apel With Mother, Vectorlabs Master Whey Vanilla (Takaran Saji 46Gr), Chia Seed. devamı için...

1606 kcal

Egzersiz: Gym - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 42 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...