19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 10,54g | Prot: 91,27g | Karb: 162,73g.
Kahvaltı: Superbom Mel, Banana Nanica, Morangos, Vitafor Whey Protein. Öğle Yemeği: Acelga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Heinz Molho Barbecue Regular, Casino Tomate Picado, Salada Crua, Acelga, Alface de Folha Verde. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|