sporcuhekim Günlüğü, 22 Tem 24

su cok onemli arkadaslar bol bol su icin, benim gibi kreatin kullanip sa az su icerek böbreklerinize zarar vermeyin :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2024:

1273 kcal

Yağ: 30,22g | Prot: 97,33g | Karb: 144,42g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Filiz Burgu Makarna. devamı için...

Yorumlar

Degerler yüksek çıktı biraz ona göre revizyon yapmak gerekti :)

23 Tem 24 üye tarafından: sporcuhekim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sporcuhekim Kilo Geçmişi