24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 27,99g | Prot: 62,68g | Karb: 146,08g.
Kahvaltı: Jeruk, Indomaret Pisang Ambon, WRP Lose Weight. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ubi Bakar Cilembu. Aperatifler/Diğer: Kue Gandum, Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|