06 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 120,27g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко Отборное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|