26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 124,80g | Karb: 243,31g.
Kahvaltı: Fito Forma Marshmallow , Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Троекурово Куриные Колбаски Гриль, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Ikea Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Akşam Yemeği: Евразия Туна Ролл, Евразия Сёгун, Евразия Мастер Краб, Евразия Дом Летающих Кинжалов. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Хрустим Багет, Окское Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|