06 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3894 kcal
|
Yağ: 155,60g | Prot: 318,40g | Karb: 301,21g.
Kahvaltı: Pomidory, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Jajko. Öğle Yemeği: POEX Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Twaróg Tłusty. Akşam Yemeği: Ser Gouda, Brokuły, Polskie Plony Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Biedronka Sezamki, Pilos Mleko 1,5%, Kiełbasa Myśliwska. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Mozna Cie gdzies w calej okazalosci zobaczyc? Niezla forma. Zazdro.
12 Şub 16 üye tarafından: Yodous
|
Dzięki ziom, jeszcze nie jestem zadowolony z tego co osiągnąłem, więc nie będzie żadnych porządnych sesji hahaha. Może w przyszłości.
13 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
Czemu? To co na profilowce wisi jest swietne :) do ilu bijesz bo z tego co widze to jeszcze 0,5kg zostalo wiec tak jakby jestes "w domu"
13 Şub 16 üye tarafından: anulla1993
|
Stac mnie na wiecej xD Premiera za rok.
13 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
Alez ja w to nie watpie wiesz zdj w trakcie i po mozna dac do porownania ;)
13 Şub 16 üye tarafından: anulla1993
|
Teraz chociaz popatrzec mozna za rok bedzie za duzo miesni jak na moj gust a wiesz mobilizacja jakas musi byc :D
13 Şub 16 üye tarafından: anulla1993
|
To nastepnym razem opusc chociaz deske dedesowa :P
13 Şub 16 üye tarafından: Yodous
|
tez mialem ten kibel skomentowac ale juz dalem spokoj :D
14 Şub 16 üye tarafından: vibo69
|
Hahaha, to moj prywatny kibel, nic nie bede opuszczal.
14 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
Anulla a co do sylwetki to celuje bardziej w atletyczną niz kulturystyczna, takze miesni za duzo nie bedzie.
14 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
Aaaa to juz inna bajka :D
15 Şub 16 üye tarafından: anulla1993
|
A jaki masz % body fat? Tak z ciekawości, żebym miał jakiś cel w życiu :)
15 Şub 16 üye tarafından: Corvax90
|
15 Şub 16 üye tarafından: omichcio
|
15 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
swoja droga jak ci wychodza pomiary fald? ;)
15 Şub 16 üye tarafından: vibo69
|
Klata 4mm
Udo 11mm
Brzuch 9mm
15 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
Średnie z 3 pomiarów każdego z miejsc.
15 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
to ja mam mega kaszane w porownaniu do ciebie bo u mnie caly tluszcz na brzuchu :( cycek i udo po 5mm
15 Şub 16 üye tarafından: vibo69
|
No tłuszcz mi się gromadzi w okolicach pupci i ud hahaha. Damsko.
15 Şub 16 üye tarafından: maciejo
|
16 Şub 16 üye tarafından: vibo69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|