Erika.Mirabilis Günlüğü, 27 Tem 24

Приветствую коллега по диагнозу. У меня АИТ и гипотериоз. Ходила под 100 000 шагов до лета этого года  

что такое гипотериоз, как проявляется?  

Это проблемы с ЩЖ 

Kapelka86 у меня тоже АИТ. Ходить мешает варикоз, после 15к шагов нога отекает и болит. А от спондилоартрита болят суставы. Мой максимум 50к шагов.  

helena_luna это болезнь щитовидки. У меня проявляется замедленным пульсом (40 ударов), замедленным метаболизмом, запорами, сонливостью, проблемами с месячными, анемией.  

Этот список проявлений можно продолжать еще долго  

Фактически за такое кол-во шагов это даже очень много калорий, скорее всего меньше сожжено. Я в средней сжигаю около 1200 за три часа бега в хорошем темпе 

А вы принимаете L-тироксин?  

beefsteakz конечно, уже 5 лет 

TimaPs это не за количество шагов, а за 21 час в сутках, с 0.00 до 21.00 

что к чему? Я за 50 к трачу 550 кк 

вы все собрали в кучу. 28 это не много,вы потратили где-то 400 кк 

Новая я$€ читайте комменты ниже, может тогда поймете что к чему 

если питанием гипотериоз не получается скорректировать, то попросите эндокринолога подобрать вам заместительную терапию. Для женщины 20-40 лет ттг идеален до 2. Рекомендую канал эндокринолога Ольги Павловой у нее много полезной информации 

Тогда причём тут гипотиреоз, если вы его компенсируете препаратами?  

я не доверяю гугл фит, потому что когда я высчитала свой базальный метаболизм и прибавила к нему потраченные на ходьбу калории, которые мне показывали умные часы, там получились совсем другие цифры. например, при моем весе и росте у меня базальный метаболизм 1650 ккал, то есть столько калорий я сжигаю вообще не двигаясь. я гуляю в среднем 1 час и 20 минут, на это где-то уже 300 ккал тратится, плюс я много хожу по дому и так уже выходит более 2000 ккал в день. когда работаю по 9 часов на ногах, выходит 3000-3300 ккал в день все вместе. это все я считала по умным часам, если верить гугл фиту, там вообще копейки калорий выходит, как у вас на скриншоте. я так работала месяц по 9 часов на ногах, ела 2700-3000 калорий в день и сбросила 2 кг, за этот месяц, что подтверждает, что часы считали мне правильную активность. не особо доверяю гугл фиту, он всегда слишком мало калорий показывает. 

Фига се "с гулькин хрен" 21 км 😱 Я если 10-12 км находила в день ,то это отличный день. У меня тоже, кстати, гипотериоз и АИТ, я на тироксине лет 13 уже и таких симптомов не помню ни разу. Может, таблетки подделка и Вы не получаете нужную дозу гормона? Если точно настоящие таблетки, то надо дозу корректировать, на ЗГТ не должно быть никаких симптомов  

beefsteakz при том, что симптомы есть. И это не букет разных заболеваний, это гипотиреоз.  

lilith13lilith я думаю, что примерно правильно считают, с учётом того, что на 1700 я не худею.  

Ashotakoe у всех болезни протекают по-разному. У меня вот так. Если бы у меня не было этих симптомов, я бы и не обратилась к эндокринологу