|
Сегодня начинаю вести подсчёты, вновь....))) Даётся это мне нелегко, но я постараюсь. Взвешивание буду проводить по субботам, так удобнее мне. По активности сориентируюсь чуть позднее, август месяц втягивательный получится. Дочь будет в лагере, а пёсель в деревне пока, но буду стараться двигаться больше.
Вперёд к мечте!
|
967 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 44,11g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Резной Палисад Сметана 15%, Сахар, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Сметана 15%. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Овощное Рагу. devamı için...
|
|