|
Peso : 103.6 Kg.
Grasa : 35 %
Musculo: 64 Kg.
Agua : 45.8 %
M. Ósea: 3.3 Kg.
IMC : 33.8
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 97,23g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Palta Hass, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Integral, Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Patatas Cocidas, Muslos de Pollo con la Piel. Akşam Yemeği: Loncoleche Queso Mantecoso, Palta Hass, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Integral, Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
cómo obtienes todos esos datos?? es una medición? o más bien es una estimación en base a alguna fórmula matemática? saludos!
29 Tem 24 üye tarafından: Nicorap01
|
Hola.. Es una pesa buscala por tanita modelo BC-545F FITSCAN que mide todo eso y algunas cosas mas. Saludos
30 Tem 24 üye tarafından: Jorge Lezana
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jorge Lezana Kilo Geçmişi
|