gigeny Günlüğü, 30 Tem 24

gigeny Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Descobri a segunda gravidez e percebi que estou retendo mais líquido. Acredito que por isso aumentou um pouco o peso.

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2024:

910 kcal

Yağ: 23,80g | Prot: 43,79g | Karb: 132,15g. Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Aperatifler/Diğer: Leite com Chocolate Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns pela gestação! Também sou mãe de 2. Agora não é hora de se apegar tanto à balança e sim nutrir o seu bebê. Tente comer o mais saudável possível ❤️

30 Tem 24 üye tarafından: thaisbunduki

❤️🙏

31 Tem 24 üye tarafından: gigeny


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gigeny Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gigeny Günlüğü, 30 Tem 24

Yorum Gönder

gigeny Kilo Geçmişi