gigeny
Temmuz 2015, tarihinde katıldı
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Gönderiler
877
Takip edilen
21
Takipçiler
63
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
Mevcut Ağırlık
75,8 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan:
5,8 kg
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Uma moça que se ama e que se descuidou um pouco na alimentação e resolvi fazer musculação e aeróbica no mínimo 3 vezes por semana.Já na alimentação não sigo uma dieta específica, mas prefiro incluir frutas, água, legumes e outros alimentos saudáveis.Durante o fim de semana me permito comer algo fora da dieta, mas ainda com controle.
E tenho certeza que vou conseguir atingir meus objetivos,sem pressa, com controle, ação e apoio de vocês e desse aplicativo maravilhoso.
Altura: 1,69
Peso inicial: 74
Objetivo: 65 Kg
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gigeny Kilo Geçmişi
Takip edilen
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