Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Crepioca
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
3 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Sara Diniz
Crepioca
Fácil.
Malzemeler
1 colher de sopa requeijão zero
1 büyük ovo
1 1/2 colheres de sopa tapioca
Talimatlar
Bata o ovo, o requeijão com 1 1/2 col. de tapioca até ficar homogêneo.
Leve à frigideira fria, ligue o fogo e frite dos dois lados.
Use o recheio de sua preferência.
165 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Ameiiiii
18 Eyl 18 üye tarafından:
Rosana.coli
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
asyaandash
Kirazlı Kek
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından:
TheSalvation
Muzlu Yulaflı Fit Kek
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Crepioca bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Crepioca bir porsiyonunda 139 vardır.
Kalori Dağılımı:
%34 yağ
, %39 karb, %28 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
582 kj
139 kcal
Yağ
5,12g
Doymuş Yağ
1,7g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,905g
Çoklu Doymamış Yağ
0,682g
Karbonhidratlar
13,38g
Şeker
0,38g
Fiber
0,4g
Protein
9,47g
Sodyum
226mg
Kolesterol
212mg
Potasyum
67mg
%7
TGD*
(139 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%34)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?