Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

12 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

5 dakika

Öğün türü:

Tatlılar

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: moshe_13

Bolo Minuto

Bolo rápido feito no microondas.

Malzemeler

Talimatlar

Derreta a manteiga e misture os ingredientes.
Asse no microondas por 5 aproximadamente.

342 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Adorei... fiz igual a receita, porém assei na máquina de cupcakes e rendeu 17 bolinhos. Numa próxima talvez coloque um pouco mais de adoçante, para ficar mais docinho e matar a vontade.

04 Oca 18 üye tarafından: kelen.dai

Adorei.... fiz metade da receita.... um porção é suficiente no café da manhã, acompanhada de um café. Obrigada moshe_13 pela receita.

15 Haz 16 üye tarafından: adrianavrodrigues

Adorei, mas não estou certa que tenha só 0,41 de carbs.

08 May 15 üye tarafından: Valcrocha


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ykirem

Brownie

Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

üye tarafından: yasargozde

Tam Yulaf Pancake

Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Bolo Minuto bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Bolo Minuto bir porsiyonunda 76 vardır.
	Kalori Dağılımı: %89 yağ, %2 karb, %9 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

318 kj

76 kcal

Yağ

7,28g

Doymuş Yağ

5,467g

Trans Yağ

0,033g

Tekli Doymamış Yağ

0,318g

Çoklu Doymamış Yağ

0,114g

Karbonhidratlar

0,41g

Şeker

0,06g

Fiber

Protein

1,68g

Sodyum

15mg

Kolesterol

35mg

Potasyum

11mg

TGD*

(76 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%2)

Yağ (%89)

Protein (%9)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?