svtjunior
Ocak 2014, tarihinde katıldı
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Gönderiler
122
Takip edilen
167
Takipçiler
142
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
28,3 kg
Mevcut Ağırlık
89,5 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
90 kg
Geriye kalan:
0,5 kg
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Já pesei 112 kg e de uma forma até que como uma brincadeira, diante de uma aposta, comecei a me interessar e me empenhar no processo da perda de peso. Alimentação controlada, corrida, musculação e consegui a chegar aos 90 kg ! Mantive esse peso durante um tempo, mas é fundamental a continuidade do policiamento do que se consome e das boas práticas de exercícios. Contudo, diversos imprevistos pessoais e profissionais aconteceram e acabaram por me fazer relaxar com todo o processo. Voltei a comer de forma compulsiva, abandonei os exercícios e cheguei aos 118 kg.
Mas nunca é tarde para recomeçar e cá estou eu aqui,realizando toda a caminhada novamente ...
Na foto, em 2021, eu estava com praticamente 118 kg e agora, estou com 90 kg. Agora é manter o foco buscando melhorar a cada dia
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