02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 11,77g | Prot: 40,74g | Karb: 40,43g.
Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Susu. Aperatifler/Diğer: Greenfields Yogurt Plain No Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|