armandafrancisco Günlüğü, 03 Ağu 24

de volta ....de novo

1024 kcal Yağ: 48,36g | Prot: 63,35g | Karb: 81,49g.   Kahvaltı: Pingo Doce Flocos de Aveia Grossos, Prozis Sementes de Chia, Pingo Doce Açúcar Branco, Cem Porcento Mix de Sementes, Café (em Pó Instantâneo), Chá de Ervas. Öğle Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Açúcar Branco , Café (em Pó Instantâneo), Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entrecosto de Carne de Porco, Cem Porcento Chá de Hibisco. Akşam Yemeği: Cem Porcento Chá de Hibisco, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Pingo Doce Ovo M, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango . Aperatifler/Diğer: Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco , Água, Água. devamı için...
2336 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


armandafrancisco Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.