10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 128,53g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Мёд, Арахис, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зефир, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Яблоко, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Арахис, Золотые Луга Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
NataliaSiberia Kilo Geçmişi
|