Running Stefan Günlüğü, 06 Ağu 24

Gestern trotz totalem Schlafmangel im Sport gewesen und gelaufen. wow....

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1891 kcal

Yağ: 65,23g | Prot: 163,87g | Karb: 162,76g.   Kahvaltı: Spiegelei, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Guacamole, Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Brötchen. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Betterprotein Whey Protein Vanille, Erdbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Erdbeeren. devamı için...