06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 48,52g | Karb: 70,01g.
Kahvaltı: Café, Marque Repère Edulcorel. Öğle Yemeği: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Marque Repère Laitue Iceberg, Herta Pâte Feuilletée -30% MG, Poudre d'Ail, Sucre Semoule, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Rustica Tomates Séchées, Picard Aubergines Grillées en Tranches, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Rustica Vinaigrette Allégée, Marque Repère Laitue Iceberg, Oeuf, Tomates, Poivrons, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra. Aperatifler/Diğer: Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Graines de Courge, Daco Bello Graines et Fruits. devamı için...
|
|
3155 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|