O almoço hoje não teve feijão mas teve pirão de caldo de carne, nao é muito indicado mas eu gosto muito desse prato no almoço.
|
1658 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 131,60g | Karb: 154,38g.
Kahvaltı: Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Integralmedica Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Mexerica. Öğle Yemeği: Pirão, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Seara Peito de Frango Desfiado, Salada Verde Mista. Aperatifler/Diğer: Dr. Peanut Alfajor Leite em Pó, Banana Prata, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Piracanjuba Leite Zero Lactose. devamı için...
|
|
2663 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 28 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andressa_guimaraes Kilo Geçmişi
|